Tag Archives: Alexandre Romero

A depressão, conhecida como doença do século, é um transtorno psiquiátrico que pode ser desenvolvido a partir de diversos gatilhos que levam à tristeza profunda, falta de apetite, baixa autoestima e pessimismo. Em casos mais intensos, psiquiatras recomendam uso imediato de medicamentos prescritos e, da mesma forma, aconselham a prática …

Se a prática de exercício físico estimula a liberação de hormônios, como dopamina, serotonina e endorfina, que nos trazem sensação de prazer, ao liberá-los conseguimos baixar o nível estresse e enxergar a vida de forma mais tranquila. De acordo com o psicólogo e professor de Educação Física da USCS (Universidade …