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Rio Grande da Serra promove neste sábado (26/09) um aulão gratuito de Ritbox, modalidade que combina movimentos de boxe e muay thai com música. A atividade será realizada às 18h, na EMEB Profª Rachel Silveira Monteiro, na rua José Maria de Figueiredo, 435, no Centro.
Aberto a pessoas de todas as idades, o evento não exige inscrição. Para participar, basta comparecer ao local no horário marcado. A aula utiliza uma metodologia inclusiva, permitindo que iniciantes acompanhem os movimentos mesmo sem experiência anterior.
Criado pelo brasileiro Wesley Hayka, o Ritbox utiliza exercícios inspirados em lutas, sincronizados com as batidas das músicas, em uma proposta de treino dinâmico e de alta intensidade. A prática pode contribuir para o condicionamento físico, a coordenação motora e o gasto calórico.
