A nova geração dos 60 anos ou mais tem mudado o modo como a terceira idade é vista. Isso porque, a adoção de novos hábitos atrelada a novos pensamentos favorecem que idosos tenham maior longevidade, bem como maior atenção às necessidades. É o que afirma Vanessa Morais, geriatra do Programa Longevidade D’Or e do Hospital e Maternidade Brasil, em entrevista ao RDtv.
De acordo com a geriatra, os “jovens idosos” têm se importado com questões que eram pouco tratadas antigamente. Entre os pilares esta a procura pela qualidade de vida em relação à saúde, que consequentemente favorece a longevidade. “Vejo que idosos entre 60 e 75 anos, que fazem parte desse grupo, são pessoas dispostas a novas atividades, criando uma série de oportunidades para o mercado como um todo”, diz. Esse fenômeno afeta áreas como turismo, que ganha uma demanda de pessoas que querem viajar e explorar novos lugares, bem como áreas diretamente ligadas à saúde, como clínicas de fisioterapia e espaços dedicados a atividades físicas.
Além do fator mercadológico, as novas preferências da geração provocam mudanças até mesmo nos núcleos familiares. Segundo Vanessa, antigamente idosos se sentiam predestinados a cuidar dos netos e de pessoas doentes, por exemplo. “Não que hoje não sejam solidários em ajudar seus entes queridos, mas pelo que vejo no meu consultório, esses idosos estão tomando maior consciência de que ainda possuem desejos, o que causa essa mudança de paradigma”, explica.
Essas mudanças de comportamento são reflexo do entendimento do processo que a idade proporciona ao corpo. Com o passar dos anos, a ociosidade advinda de não praticar exercícios colabora para um processo degenerativo, envolvendo a perda muscular.
Durante a fase adulta, Vanessa explica que é mais fácil a pessoa ganhar massa magra e fazer a chamada “reserva muscular”, fundamental para chegar aos 75 anos ou mais com qualidade de vida. Desse modo, a especialista recomenda a prática constante de atividade física, acompanhada de uma alimentação balanceada e exames de rotina para o diagnóstico precoce de eventuais doenças. O uso de suplementos é recomendado em casos de pessoas que possuem dificuldades em criar massa muscular, para suprir a proteína que o corpo não consegue absorver nos alimentos.
Com a prática de exercícios físicos, acompanhada de dietas e exames de rotina, o reflexo é o aumento da longevidade constatado nas estatísticas. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a expectativa de vida do brasileiro cresceu para 75,5 anos em 2022, sendo mais favorável ainda com medidas voltados ao bem-estar e qualidade de vida dessas pessoas, bem como exames para diagnósticos precoces de doenças recorrentes da terceira idade.
“O maior desafio dessa geração é quebrar a barreira do preconceito. Por vezes, essas pessoas se sentem subestimadas, quase como uma afronta, quando vão fazer alguma coisa que ‘não é para elas’. Isso piora quando infantilizamos o idoso e negamos toda a sua história”, comenta Vanessa.