Jaque Khury perde 9% de gordura em dois meses: ‘Todo esforço vale a pena’

“Para algumas pessoas pode parecer sutil a diferença, mas , depois das férias de janeiro e carnaval entrei em uma dieta bem séria para baixar meu percentual de gordura. Estava com 25% e consegui ir para o Arnold (feira fitness que aconteceu no Rio) com 16% de gordura. Tenho 1,65m e estava com 66kg, 64 e 63 consecutivamente. Não me ligo no peso. O espelho é que manda. Foi um trabalho de 2 meses sem furar dieta e treinando 6x por semana musculação e aeróbico quase todos os dias, além de muita marmita na rua, muita fome… Enfim… Quando chegamos em um resultado legal todo esforço vale a pena. Eu ainda gosto um pouco mais seca para aparecer mais a definição das pernas, porque meu percentual de gordura das pernas é altíssimo , porém, consegui chegar no Arnold sem passar vergonha para representar as marcas que estão comigo. Agora é focar no campeonato @wbff_official mundial e amanhã começo a minha preparação , que na verdade é mais uma manutenção de peso. E agora partiu Mc Donalds”, escreveu.

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