Estação do ano que se caracteriza pelo clima mais ameno, com temperaturas bem menores do que as registradas no verão, o outono começa oficialmente neste domingo (20). Por ser um pouco mais frio, é um período, assim como o inverno, em que as pessoas estão mais sujeitas a ter problemas respiratórios. Os motivos, além do próprio frio, são a baixa umidade e a facilidade para proliferação de ácaros. Por isso, é importante manter o corpo bem hidratado e casa e móveis muito bem limpos.
Segundo Susana Machado Passeti, pediatra do Ambulatório de Alergia e Imunologia do Departamento de Pediatria da Faculdade de Medicina do ABC, a baixa umidade afeta tanto pacientes que já apresentam algum tipo de doença, como a asma, quanto aqueles sem nenhuma patologia e que sofrem com tosse, sangramento nasal e até infecções. “Isso porque o ar seco aumenta o efeito dos poluentes no organismo e facilita processos inflamatórios nos brônquios, reduzindo as defesas pulmonares. Com isso, alguns micro-organismos que fazem parte da flora da boca e da garganta penetram e desencadeiam as infecções”, explica.
A falta de umidade pode agravar sinusite e asma, causar ressecamento do nariz, dores de cabeça e de garganta. Os sintomas são comuns em crianças e adultos. Pode haver manifestações alérgicas como rinite (e a já citada asma) porque a baixa umidade resulta em ressecamento da mucosa de toda a via respiratória, do nariz até os bronquios.
Prevenção
Para prevenir, Susana recomenda tomar bastante líquido, evitar ambientes fechados com aglomeração de pessoas; evitar contato com desencadeadores das crises; manter a limpeza do ambiente com pano úmido no chão e móveis para evitar o acúmulo de poeira, dormir em local arejado e umedecido (cuidado para não exagerar, umidade demais pode levar a outros problemas, como o mofo, que também é um desencadeante importante de problemas alérgicos) e evitar banhos com água muito quente, que ressecam a pele. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, usar soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas.
O professor de Infectologia da Faculdade de Medicina do ABC, Munir Akar Ayub, lembra da importância de as pessoas tomarem vacina contra a gripe neste período. O poder público realiza vacinação gratuitamente em idosos, gestantes, recém-nascidos, indígenas, profissionais da saúde e portadores de doenças crônicas, mas na opinião do médico, toda a população deveria tomar.
Ao contrário do que muita gente pensa, a vacina não causa gripe. “A vacina da gripe é segura e oferece proteção geral de até 70%. O que ocorre é que o período de incubação da gripe varia de 3 a 5 dias, enquanto a vacina só protege após duas semanas da aplicação. Ou seja, quando o indivíduo que ficou gripado foi se vacinar ele ainda não apresentava sintomas, mas já estava incubando o vírus da gripe”, informa Ayub.