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De 8 a 21 de abril, o Sesc São Paulo realiza a 8ª edição do Inspira – Ações para uma Vida Saudável, um projeto que promove a cultura de saúde e bem-estar por meio das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). Serão mais de 150 atividades gratuitas em 34 unidades do Sesc em todo o estado, incentivando a reflexão sobre uma abordagem holística da saúde, para além da simples ausência de doenças.
O Sesc Santo André e o Sesc São Caetano participam da programação com uma série de vivências, bate-papos e oficinas que exploram diferentes formas de cuidado integral. As atividades vão desde práticas de yoga e meditação até abordagens tradicionais como fitoterapia, Ayurveda, medicina Yorubá e medicina de Terreiro. Todas as atividades são gratuitas.
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Destaques da programação no Sesc São Caetano:
Yoga com Instrumentos
com Greice Fernandes
10 e 16/4, as 17h
Integra sons terapêuticos às práticas de yoga, promovendo relaxamento e equilíbrio emocional. Faixa etária: Livre. Inscrições no local, 30 minutos antes da atividade.
Yoga e Ayurveda na Prática
com Karen Cocina
15/4 as 10h e 16/4 as 11h
Integra as práticas indianas milenares para harmonia do corpo e da mente. Faixa etária: Livre. Inscrições no local, 30 minutos antes da atividade.
Bate-Papo sobre Saúde Mental e Ansiedade
com Luiz Praxedes
17/4 as 19h30
Reflexão sobre os impactos da vida moderna na saúde mental. Faixa etária: A partir de 16 anos. Inscrições no local, 30 minutos antes da atividade.
Destaques da programação no Sesc Santo André:
Medicina Yorubá e Medicina de Terreiro
com Ma Devi Murti
12/4
Uso de ervas, rezas e saberes tradicionais africanos e indígenas na manutenção da saúde. Faixa etária: Livre. Inscrições no local, 30 minutos antes da atividade.
Cuidados naturais na flutuação Hormonal da menarca a menopausa
Com Ma Devi Murti
16/4
O equilíbrio hormonal é essencial para a saúde da mulher, impactando a reprodução e o bem-estar emocional. A Ayurveda auxilia no autocuidado ao promover a conexão com o corpo e seus ritmos naturais. Inscrições gratuitas no local com 30 minutos de antecedência.
Ayurveda a Ciência da Vida
Com Ma Devi Murti
19/4
Oficina que demonstra como a Ayurveda promove o autocuidado e o bem viver por meio de ervas, nutrição e rotina equilibrada, respeitando a individualidade. Inscrições gratuitas no local com 30 minutos de antecedência.
CURA (mural)
Com Nazura
15 a 18/4
Pintura do painel “Cura”, no corredor externo da unidade, que traz como norte as práticas integrativas e complementares em saúde (PICS). Parte da ação em rede “Inspira”, com elaboração e execução da artista Nazura.
Serviço:
Inspira – Ações para um Vida Saudável
De 8 a 21 de abril
Grátis
Unidades do Sesc: Capital de Grande São Paulo: 14 Bis, 24 De Maio, Av. Paulista, Bom Retiro, Campo Limpo, Carmo, Casa Verde, Consolação, Florêncio, Galeria, Guarulhos, Itaquera, Mogi Das Cruzes, Osasco, Pompeia, Santana, Santo Amaro, Santo André, São Caetano, Vila Mariana. Interior e Litoral: Bertioga, Birigui, Campinas, Catanduva, Franca, Jundiaí, Piracicaba, Prudente, Registro, Ribeirão Preto, S. J. Campos, Santos, São Carlos, Sorocaba
Programação completa em sescsp.org.br/inspira
Sesc São Caetano
Rua Piauí -554 Santa Paula – São Caetano do Sul
Telefone para informações: (11) 4223-8800
Para informações sobre outras programações acesse o portal
Horário de atendimento/bilheteria do Sesc São Caetano – De segunda a sexta, 11:00 às 20:00, sábados e feriados, das 9h às 17h30
Sesc Santo André
Rua Tamarutaca, 302 – Vila Guiomar, Santo André
Telefone para informações: (11) 4469-0000
Para informações sobre outras programações acesse o portal
Horário de atendimento/bilheteria do Sesc Santo André – De terça a sexta, 10:00 às 22:00, sábados, domingos e feriados, das 10h às 19h
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