Tag Archives: exercícios físicos

A rotina de exercícios e a prática de esportes garantem benefícios ao corpo e mente, além de prevenir diversas doenças. No ABC, para incentivar a modalidade, várias opções gratuitas são oferecidas pelas prefeituras, entre elas: caminhadas, aulas de futebol, natação, capoeira, ginástica artística e basquete. Confira a programação de cada …

“Tinha o hábito de praticar exercícios físicos, mas, com a ajuda de um professor, pude tirar dúvidas, executar os exercícios com mais segurança e eficiência e, claro, aprendi novos movimentos”. Esse é o depoimento de Danilo Dimov Prazeres, 32 anos, que as terças e quintas-feiras, das 8h às 9h, realiza …

Frequentar a academia regularmente, durante o ano todo, é um desafio para a maioria das pessoas que desejam se exercitar para melhorar a qualidade de vida mas não conseguem encaixar a atividade na rotina. De acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a falta de tempo é …

Você já deve ter ouvido falar: fazer exercício físico ajuda a prevenir uma série de doenças, incluindo o Alzheimer. Dormir bem também é bom para a saúde. Mas, afinal, como mexer o corpo pode ajudar o cérebro? E o que uma boa noite de sono tem a ver com a …

A rotina de quem se exercita diariamente mudou após o isolamento social e fechamento de academias e espaços públicos para a prática de esportes ao ar livre. Com isso, muitas pessoas optaram por dar continuidade aos exercícios em casa, de forma a adaptar os treinos e horários, inclusive com orientações …

A pandemia do novo coronavírus está mudando a rotina das pessoas. Por conta das recomendações de isolamento social para conter a disseminação da covid-19, muitos evitam sair de casa. Veja sugestões de exercícios físicos simples para fazer em casa e adquirir resistência e ocupar a mente diante dessa situação.

A cantora Marília Mendonça voltou a se exercitar após o nascimento do filho Léo. Ela aproveitou para brincar com a situação em alguns stories no Instagram, publicados no domingo, 12. “Eu pensei em correr de mim, mas onde eu ia, eu tava”, disse ela, que ainda aproveitou para questionar: “Domingo …

Dany Bananinha usou as redes sociais nesta terça-feira, 17, para falar sobre a relação dela com exercícios físicos durante a gravidez. A atriz sempre publica fotos dos momentos em que se dedica aos treinos na academia no perfil oficial dela no Instagram. “Eu preciso treinar! Pra minha saúde, pra saúde …

Sair para a rua e enfrentar termômetros na casa dos 40ºC não é fácil. E o que dizer de fazer exercícios físicos ao ar livre? Seja no parque ou nas academias, mesmo com ar condicionado, a hidratação durante os treinos é regra número um para manter a saúde e não …