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Na segunda-feira (24/02), o Golden Square Shopping (avenida Kennedy, 700 – São Bernardo) promove a segunda edição do “Yoga Redfit”. A proposta é oferecer uma experiência única e transformadora para quem busca bem-estar para corpo e mente.
A aula será ministrada por Anderson Pires, especialista em Biopsicologia pelo Instituto Visão Futuro e em Meditação pela Unifesp, e acontecem às 8h no Jardim do Golden (piso L2). Para garantir a participação basta realizar a inscrição pelo aplicativo do shopping.
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Com cerca de 60 minutos de duração, a aula abordará duas linhas de Yoga: Hatha e Vinyasa, ideais para quem deseja começar ou se aprofundar na prática da atividade. Entre os benefícios promovidos pelas modalidades estão fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e redução do estresse.
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