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Alimentação balanceada e atividades físicas regulares são alternativas para reduzir a intensidade de quem sofre com fortes cólicas menstruais. É o que diz o ginecologista e diretor da área de Medicina da USCS (Universidade de São Caetano do Sul), Sérgio Makabe. Em entrevista ao RDtv, o profissional explica que os exercícios liberam endorfina, hormônio capaz de relaxar a musculatura e, assim, diminuir as cólicas. Já em relação a alimentação, a indicação é evitar comidas gordurosas no período pré-menstrual, uma vez que os alimentos podem piorar as dores.
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#RDtv com Leandro Amaral
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