A USCS (Universidade Municipal de São Cateano) iniciou parceria com Prefeitura de São Caetano, para que estudantes de Educação Física possam atuar no núcleo de Saúde da Família das UBSs (Unidades Básicas de Saúde) do município. A professora e orientadora de estágios do curso, Denise Alonso, revelou a novidade em entrevista ao RDtv, além de dar orientações sobre a prática de atividades físicas no momento atual.
Embora o início da pandemia tenha agravado uma série de mudanças na rotina das pessoas, aos poucos, aspectos da vida pré-pandêmica foram retomados. Com isso, Denise Alonso reforça a necessidade de se retomar o hábito de se exercitar, mesmo que de maneira adaptada. “Agora temos um tempo diferente para nos relacionar com trabalho, deslocamento e podemos aproveitar isso para inserir ou reinserir a atividade física no dia-a-dia”, destaca.
A profissional explica que, ao administrar o tempo, pode-se procurar alternativas que funcionem no individual. No entanto, a retomada requer cuidado. “Sempre que paramos a atividade física ou quando vamos começar sem nunca ter feito antes, a retomada deve ser feita de forma gradual. Devemos adaptar ou readaptar o organismo”, orienta. “Nos últimos meses tivemos mudanças muito repentinas nos nossos hábitos, o que pode ter contribuído para o aumento de dores e de peso”, explica.
A orientadora sugere para início, blocos mais curtos, como caminhadas de 10 minutos ao decorrer do dia, de modo que se acumulem no final da semana. “É importante distribuir durante a semana e ter a consciência de que, ao longo do dia, o tempo precise ser quebrado em bloquinhos menores”, aponta.
A respeito de pessoas que já foram infectadas pela covid-19, Denise alerta sobre a necessidade de um maior cuidado no retorno às atividades. O primeiro cuidado refere-se a realização de uma avaliação clínica e cardiológica. “Por mais que a doença tenha tido um quadro leve, há a possibilidade de ter havido alguma alteração nos tecidos pulmonar e cardíaco”, diz. Denise também reforça que, para quem apresentou quadros moderados a grave da doença, o cuidado se torna ainda mais importante. “Essa avaliação é fundamental pois a covid-19 atinge praticamente todo nosso sistema, inclusive o nervoso, que faz o controle de tudo isso”, ressalta.
Dentro do contexto de pandemia, o encontro de novas estratégias e adaptação das atividades praticadas anteriormente pode ser alternativa para que os exercícios não sejam parados por completo. “Uma dica muito importante é tentarmos mudar o que era feito antes. Algumas pessoas estão em casa com os filhos, então promover brincadeiras em família pode trazer benefícios para as próprias crianças, além de despertar o interesse delas pela atividade física”, sugere.
Parceria entre USCS e Prefeitura
A professora aponta os estudantes de educação física como alunos envolvidos com o fazer. Embora a pandemia tenha exigido diminuição de ritmo, o novo contexto possibilitou aprendizados como a orientação de atividades físicas à distância, uma prática que não fazia parte da rotina pelos profissionais, mas que os alunos aprenderam. “Temos alguns prejuízos, mas se conseguirmos pegar essa situação e aproveitar de uma outra forma, nós tiramos alguma vantagem disso”, afirma.
Promovido pela USCS, um projeto que já acontecia com alunos de outros cursos como Nutrição e Enfermagem, agora contemplará também estudantes de Educação Física, que serão inseridos como estagiários para que aprendam a atuar no campo de núcleo de atenção à Saúde da Família nas UBSs de São Caetano. “Muitos perderam seus empregos e estágios, no entanto, novas oportunidades começaram a surgir e temos que nos adaptar a isso”, declara. Denise revela que o projeto preparado pela Universidade, em parceria com a Prefeitura, está em fase de finalização para que os estagiários possam começar a atuar já no segundo semestre deste ano. (Colaborou Gustavo Lima)