O frio já chegou e, com ele, doenças típicas da época começam a aparecer, já que neste período do ano é comum a baixa umidade do ar, com alterações bruscas de temperatura e aumento da poluição atmosférica. Além disso, as pessoas costumam ficar mais em ambientes fechados, com pouca ventilação, fator que viabiliza a transmissão de bactérias.
Para alertar, o pneumologista Daniel Fonseca Espinola listou as doenças mais comuns neste período do ano e separou medidas simples para prevenir doenças respiratórias, como evitar ambientes fechados e sem ventilação, lavar bem as mãos, proteger a boca ao tossir, beber bastante água e evitar o acúmulo de poeira.
Confirma a lista das doenças mais comuns:
Resfriado – gripes e resfriados têm sintomas semelhantes, embora sejam doenças diferentes. O resfriado geralmente dura de quatro a cinco dias, mas pode se prolongar por até duas semanas, causando coriza, obstrução das vias respiratórias, febre baixa, espirros e dor de garganta. O tratamento alivia os sintomas e é feito com analgésicos e antitérmicos. Para se prevenir, é aconselhável lavar bem as mãos e o nariz.
Gripe – é causada pelo vírus influenza e, além dos sintomas do resfriado, causa febre alta e abrupta, dores no corpo e fadiga. Pode provocar complicações se não for diagnosticada e tratada corretamente. O tratamento é feito com analgésicos, antitérmicos, repouso e hidratação. Para se prevenir, é aconselhável lavar bem as mãos e o nariz, evitar aglomerações e tomar a vacina anual.
Pneumonia – é uma infecção aguda dos pulmões, que pode ser causada por bactérias, vírus ou fungos. Pode surgir após uma gripe ou crise de bronquite severa. O tratamento é feito com antibióticos. Para se prevenir, é aconselhável lavar as mãos com frequência, não fumar e fazer vacinação adequada.
Alergias – são causadas por reações do organismo a diversos elementos, como pelos de animais, mofo, poeira, perfumes etc. Causam inúmeros sintomas, como espirro, coceira e tosse. O tratamento é específico para cada caso e a prevenção pode ser feita ao manter os ambientes limpos e ventilados, além de evitar o contato com substâncias que podem desencadear alergia.
Amigdalite – causada por vírus ou bactérias, é uma inflamação das amígdalas, que causa dor de garganta e ao engolir, além de mau hálito e febre. O tratamento é feito com anti-inflamatórios. Para se prevenir, é bom evitar mudanças bruscas de temperatura.
Asma – inflamação dos pulmões e vias aéreas. Mais comum em crianças, embora também acometa adultos. Os sintomas são chiados no peito, tosse e sensação de falta de ar. O tratamento é feito com broncodilatador. Deve-se também eliminar a poeira doméstica para a prevenção da doença.
Bronquite – inflamação dos brônquios, que impede a chegada do ar aos pulmões. Causa tosse seca com chiado, seguida de tosse com catarro. O tratamento envolve utilização de vaporizadores, analgésicos, descongestionantes nasais e hidratação. Para se prevenir da doença, o cigarro deve ser evitado.
Otite – causada por vírus ou bactérias que infectam a garganta e migram até o ouvido, provocando dor e febre, é bastante comum em crianças. O tratamento é feito com antibióticos e analgésicos. A prevenção pode ser feita ao manter as vias aéreas limpas.
Rinite – causada por irritação ou inflamação da mucosa do nariz, é uma das doenças alérgicas mais comuns. Causa espirros, coriza, coceira e entupimento do nariz. O tratamento é feito com medicamentos e vacinas antialérgicas. Para se prevenir, é aconselhável manter o ambiente limpo.
Sinusite – é a inflamação dos seios nasais, que são cavidades no crânio em torno do nariz. Provocada por alergias ou infecções por vírus ou bactérias, causa dor de cabeça, pálpebras inchadas, nariz entupido, secreção nasal e dor nos olhos. O tratamento pode ser feito com corticoides, descongestionantes e antibióticos no caso de infecção bacteriana. Para prevenir a sinusite, o descongestionante nasal pode ser usado por curto período quando há coriza.
Previna-se:
– Mantenha vacinas em dia. A vacina da gripe deve ser aplicada anualmente e é gratuita para grupos de risco;
– Lave bem as mãos sempre que possível e, indispensavelmente, antes de se alimentar, após espirrar ou tossir e depois de usar o banheiro;
– Proteja com o braço (e não com as mãos) quando espirrar ou tossir;
– Faça higiene da casa adequadamente, de maneira que diminuam os alérgenos do ambiente, como ácaros da poeira;
– Evite lugares com aglomerados de pessoas e lugares sem ventilação adequada;
– Em locais com ambiente seco, utilize umidificador de ar, mas por poucas horas e com saída de vapor de até 60%;
– Beba muita água.