Nesta quinta (11/10), a partir das 8h, o Parque Escola, situado na Vila Valparaíso, Santo André, terá ações para celebrar o Dia Mundial de Combate à Obesidade, promovida pela unidade de saúde do bairro. Aula de zumba sentada, zumba convencional, orientações de alimentação saudável e visita a horta e orquidário do Parque Escola fazem parte da programação.
A Zumba é um programa de exercícios aeróbicos, que vem se popularizando pela alta perda calórica que uma aula oferece. No caso do exercício adaptado pela funcionária da rede municipal de saúde e instrutora certificada, o que chama a atenção são outros benefícios: estímulo à coordenação, memorização e recuperação da auto-estima.
A aposentada Maria Angélica Pereira, de 82 anos, sofre de artrose do joelho, doença de natureza inflamatória e degenerativa das articulações. Ao iniciar o grupo, procurando trazer benefícios físicos e de uma maneira que ela poderia acompanhar, ela não esperava que também fosse sentir os benefícios na saúde emocional. “Nessa idade com a aparição de certos problemas é complicado. As aulas melhoraram muito minha autoestima. A gente termina as aulas aqui abraçando umas as outras”, disse Pereira.
O grupo Reabilitando também é acompanhado por outro grupo de residentes multiprofissionais da Faculdade de Medicina do ABC. Formado por profissionais das áreas de Farmácia, Nutrição, Terapia Ocupacional, Enfermagem e Fisioterapia, o projeto aproveita a presença da turma da Zumba para estimulação cognitiva, recuperando por meio de jogos lúdicos a capacidade de memorização, coordenação motora, realização de cálculos, orientações sobre o consumo de determinados alimentos e outros temas relacionados às áreas de formação das residentes.
A Zumba sentada acontece toda quinta-feira, a partir das 8h, no Parque Escola, localizado na rua Anacleto Popote, 46, Valparaíso. Os interessados podem procurar a turma para fazer uma aula experimental e passar por uma breve avaliação.