Muita gente já aderiu a diferentes dietas da moda na tentativa de perder peso, mas não atingiu o resultado esperado. Para combater essa “venda de ilusões” e evitar frustrações, será lançado neste sábado (21/04) o movimento “Nutrição Sem Modismo”, em evento no cinema do Mauá Plaza Shopping, a partir das 9h.
À frente da iniciativa, a nutricionista Valéria Machado diz que o problema das dietas da moda é que elas não funcionam a longo prazo. “É algo imediato, não sustentável e sem benefícios à saúde. O paciente precisa ter seu próprio cardápio, prescrito pelo seu nutricionista, de acordo com suas necessidades individuais.”
Em entrevista ao canal RDtv, Valéria – proprietária da clínica Nutrir Corphus, com unidades em Mauá e na Avenida Paulista – ressaltou que o objetivo do movimento é valorizar o protocolo individualizado, ao contrário das dietas low carb (baixas calorias) ou do jejum intermitente. “Parece que vale para todo mundo, mas nem todos se encaixam nisso. Nossa ideia é valorizar uma nutrição baseada em evidências, que estuda, pesquisa e entende o dia-a-dia do paciente.”
Avaliação e hábitos
Estilo de vida, alimentação, horas de sono, problemas de saúde, rotina de exercícios e necessidade de suplementação, por exemplo, são fatores decisivos para o sucesso ou o fracasso de um programa de perda de peso ou de ganho de massa muscular. Por isso, precisam ser levados em conta no momento em que se elabora uma dieta. Exames clínicos são fundamentais, portanto.
Pílulas e chás emagrecedores, dietas da sopa ou das celebridades são algumas das soluções “milagrosas” que já ganharam a mídia e as redes sociais. É muito comum a restrição de algum nutriente, como o carboidrato, e o aumento do consumo de proteína. “As pessoas aderem a esses modismos na busca por efeitos rápidos. Porém, é o suporte nutricional adequado que garante 70% dos resultados”, afirma a nutricionista. “Atividade física e alimentação saudável são sinônimos de qualidade para a vida toda”, lembra.
Durante o lançamento oficial do “Nutrição Sem Modismo”, além da apresentação detalhada do projeto, haverá sorteios de kits de estética e produtos naturais. A partir de maio, nutricionistas do programa passarão a frequentar empresas, condomínios, parques e academias parceiras para promover palestras, com direito a tira-dúvidas e café da manhã saudável aos participantes. Quem aderir ao movimento terá direito a convênio e descontos para acompanhamento com profissionais da Nutrir Corpus.
O ingresso para o evento no Mauá Plaza Shopping é 1kg de alimento não perecível. Inscrições podem ser feitas pelo site www.nutricaosemmodismo.com.br