O inverno teve início na madrugada da última quarta-feira (21), e com a chegada da temperatura mais fria do ano, é importante redobrar o cuidado e atenção com a saúde. Embora o clima ameno esteja presente na região há algumas semanas, a previsão é de chuvas e termômetro abaixo dos 15ºC logo na primeira semana. De acordo com a meteorologia, pode haver oscilação com picos de dias muito frios e pouco sol.
O inverno será úmido pela neutralidade do Oceano Pacífico, que deve se estender até o fim do ano. Segundo o Climatempo, por conta da neutralidade, o frio pode ser menos intenso e frequente se comparado a 2016, nem quente como os de 2015 e 2014. No ABC, o tempo seco e gelado predomina e a máxima não passa dos 25ºC.
Embora o clima agrade algumas pessoas, também traz preocupação em relação a doenças respiratórias, como gripe e pneumonia, mais frequentes na estação. A médica plantonista do Hospital Santa Casa Mauá, Alessandra Giannantoni, explica que a estação costuma ressecar as mucosas das vias aéreas e faz com que elas machuquem. Por este motivo, o inverno está totalmente ligado ao aumento de doenças respiratórias.
A recomendação é evitar lugares fechados com pouca ventilação e não sair em horários que a temperatura esteja muito baixa. “O ideal é ingerir bastante vitamina C, sempre lavar as mãos e utilizar protetor solar”, diz a médica.
As baixas temperaturas e redução de umidade levam também à diminuição da transpiração. Alessandra explica que banhos quentes podem remover a oleosidade natural da pele e aponta que deixar buchas de banho de lado, ajuda a proteger. “Além disso, é importante usar hidratantes e protetores labiais para evitar o ressecamento, que podem desencadear dermatite, seborreica, psoríase e ictiose vulgar”, diz.
Já para os grupos de risco (crianças, gestantes e idosos), a recomendação é manter o corpo aquecido com alimentação balanceada e prática de exercícios físicos moderados em horários mais quentes. Embora a tendência seja emagrecer devido à aceleração do metabolismo, que faz com que o corpo gaste mais energia para se aquecer, o cuidado com a ingestão de massas e doces também deve ser supervisionada.
“A dica é ingerir sopas nutritivas, chás e chocolate amargo a partir de 55% cacau, que além de saciar a vontade de comer doces, controla o LDL, colesterol ruim”, explica a nutricionista Evelin Siqueira, da Clínica Dr. Família.
Vacinação
A campanha nacional de vacinação contra a gripe Influenza A, causada pelo vírus H1N1 foi prorrogada até esta sexta-feira (23) e a faixa de idade foi ampliada para pessoas a partir de 55 anos. Desta forma, todas as cidades do ABC adotaram a determinação do Ministério da Saúde.
Em São Bernardo foram vacinadas 191.611 pessoas e com exceção dos idosos, a meta de 90% de cada grupo prioritário não foi alcançada. Em 2016 foram aplicadas 227.974 doses. A Prefeitura de Mauá informou que mais de 88 mil doses foram aplicadas e se programa para atingir a mesma meta do ano anterior, 103 mil doses. Já em Santo André, a cobertura total chegou a 78,06%, mas a meta é alcançar 90% da população, com mais de 157 mil aplicações.
Em Ribeirão Pires, a cobertura chegou a 71,23%, 23 mil vacinas, e prossegue com a aplicação em grupos prioritários. Quem não tomou a vacina, deve procurar uma das unidades de saúde da região de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. As demais prefeituras não responderam até o fechamento da reportagem.